~~~慘敗~~~－......小偉單車......

Feb 19 Thu 2009 23:04
~~~慘敗~~~

經過昨天的緩和,感覺好很多了!!!

今天練一下高強度~~~

找 Larciano 冠軍來對戰~~~

其中的一個4km爬坡~~~

坡度在13~16%間~~~

骑的很想哭,我時速18km~~~人家冠軍36km~~~

16%的地方我10Km~~~人家冠軍20km~~~

我才騎到2km處~~~人家冠軍下山了!!!